ＬＯＶＥ☆

おかえりなさい、ほん和かです（＾ｖ＾）

いつもありがとうございます。

ヤング・リヴィング社主催、テリー・シークレストさんのジャパン７都市ツアーに行ってきました。

テーマは「食の健康、オイルでおいしい料理作り、美しいライフスタイルの提案」です。

テリーさんは、アメリカの公認ウェルネスコーチとして、あらゆる人が、健康を重ねても健康で生き生きとしたライフスタイルを楽しめるようにサポートする活動をしています。

先月、日本でも発売された、テリーさんのこちらの本、

【ハーブと精油で作る　ナチュラル&ヘルシークッキング】がこちら♡

エッセンシャルオイルを使った美と健康のためのレシピが満載です♪

生のテリーさん、腰の位置が高かったぁ！！

若々しくて、美しくて、とてもパワフル＼(^o^)／

愛に溢れていました。

息子さんと歌って、踊って、お料理をされているビデオが流れたのですが

そこに居るだけで場が明るく、周りに居るみんなが楽しくハッピーなるような素敵な女性でした✨

ほん和かにお越しくださった方に、この本のレシピをお出しできるようにしたいです。

お楽しみにしてくださいね♡

口に入るもので体はできていると言いますね。

健康な心と体には、日々の食事がとても重要です。

わたしは食事を整えて、アトピーのかゆみに振りまわされなくなりました。

そして食事は、自分を大切にすることだと

身をもって感じています。

こんなダメな自分が、恥ずかしい。許せない。

こうゆう所から私の過食はつながっていたんですよね。

食事を暴力に使っていましたが

今では食事は、自分を大切にする行動としています。

やっぱりわたしは食べることが好きなんだな(*^^*)

お料理を作るのも、食べることも愛ですね。